Quách Thị Lan và lời chia tay SEA Games ngọt ngào
Quách Thị Lan đã khép lại hành trình tham dự SEA Games bằng tấm huy chương vàng cá nhân 400m rào nữ, như một lời chia tay ngọt ngào.
SEA Games 33 là cột mốc đặc biệt trong sự nghiệp của vận động viên Quách Thị Lan. Trên đường chạy 400m rào nữ, nữ tuyển thủ điền kinh Việt Nam giành huy chương vàng cá nhân, qua đó khép lại hành trình SEA Games một cách trọn vẹn. Đây cũng là lần cuối Quách Thị Lan góp mặt ở đấu trường khu vực sau hơn 15 năm thi đấu đỉnh cao.
Trước kỳ Đại hội này, sự nghiệp của Quách Thị Lan từng bị gián đoạn 2 năm sau SEA Games 31. Khoảng thời gian không thi đấu khiến việc duy trì thể trạng, cảm giác đường chạy và tâm lý thi đấu trở nên khó khăn hơn. Bản thân chân chạy người Thanh Hóa cũng thừa nhận đây là quãng thời gian không dễ dàng trong sự nghiệp.

"Hai năm không được thi đấu là quãng thời gian rất khó với tôi. Tôi phải tập lại từ đầu và tự nhắc bản thân phải kiên nhẫn nếu muốn quay trở lại. Việc trở lại thi đấu ở SEA Games 33 đã là một thử thách lớn, chưa nói đến mục tiêu giành thành tích cao", Quách Thị Lan cho hay.
Dù không còn ở đỉnh cao phong độ, Lan vẫn cho thấy sự ổn định và kinh nghiệm ở nội dung 400m rào nữ. Tại SEA Games 33, cô hoàn thành phần thi với chiến thuật hợp lý, duy trì tốc độ tốt ở giai đoạn cuối để cán đích đầu tiên. Đây cũng là lần đầu tiên Quách Thị Lan giành huy chương vàng cá nhân ở nội dung này.
Nói về tấm huy chương, Quách Thị Lan chia sẻ: “Tôi rất vui vì cuối cùng cũng giành được huy chương vàng cá nhân ở nội dung 400m rào. Đây là kết quả của quá trình tập luyện nghiêm túc và sự hỗ trợ rất lớn từ ban huấn luyện”.
Theo nữ vận động viên, thành tích tại SEA Games 33 mang ý nghĩa tổng kết cho cả chặng đường dài gắn bó với điền kinh. Đây cũng là kỳ Đại hội cuối cùng trong sự nghiệp của Quách Thị Lan.

Cô sẽ thi đấu đến hết ASIAD (năm 2026) và quyết định khép lại sự nghiệp thi đỉnh cao để chuyển sang một vai trò mới. Quách Thị Lan cho biết, quyết định này đã được cân nhắc kỹ lưỡng và phù hợp với thể trạng cũng như định hướng cá nhân.
“Tôi nghĩ mình đã đến lúc dừng lại để nhường cơ hội cho các vận động viên trẻ. Tôi vẫn muốn tiếp tục gắn bó với điền kinh Việt Nam, nhưng ở một vai trò khác. Tôi mong muốn được tham gia công tác đào tạo, truyền đạt kinh nghiệm cho lớp kế cận, đặc biệt ở các nội dung chạy rào", nữ vận động viên cho hay.
Nhìn lại hành trình của Quách Thị Lan tại SEA Games, cô là một trong những vận động viên hiếm hoi duy trì phong độ ổn định qua nhiều kỳ đại hội.
Từ những ngày đầu góp mặt khi còn rất trẻ đến vai trò trụ cột của đội tuyển điền kinh Việt Nam, rồi trở lại sau quãng thời gian gián đoạn, Quách Thị Lan khép lại SEA Games bằng chiến thắng mang tính biểu tượng.
Tấm huy chương vàng 400m rào nữ tại SEA Games 33 vì thế không chỉ là một thành tích. Đó là dấu mốc khép lại sự nghiệp thi đấu kéo dài nhiều năm và mở ra giai đoạn mới, nơi Quách Thị Lan tiếp tục đồng hành cùng điền kinh Việt Nam theo cách một cách khác.





