Hệ lụy khi trẻ sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều trong dịp hè

Phụ huynh lo con lệ thuộc thiết bị điện tử dịp nghỉ hè

Những ngày hè, anh Nguyễn Quốc Anh (Hà Nội) tâm sự, gia đình đang phải đối mặt với tình trạng con gái 8 tuổi dành quá nhiều thời gian cho việc sử dụng điện thoại và máy tính bảng.

“Những lúc ở nhà với ông bà, con thường sử dụng điện thoại hoặc máy tính bảng để xem video và chơi trò chơi. Có hôm tôi đi làm về vẫn thấy con ngồi trước màn hình từ sáng đến chiều nên rất lo lắng, dù đã cố dành thời gian cho con nhưng ban ngày phải đi làm, tôi thật sự không biết phải làm sao” - anh Quốc Anh chia sẻ.

Theo anh Quốc Anh, mỗi khi con bị nhắc nhở hoặc thu thiết bị, con thường tỏ ra cáu gắt, khó chịu và không còn hứng thú với các hoạt động khác như đọc sách hay vui chơi ngoài trời.

Tương tự, chị Nguyễn Minh Anh (Hải Phòng) thừa nhận, kỳ nghỉ hè năm nay khiến việc quản lý thời gian sử dụng điện thoại của con trai 12 tuổi trở nên khó khăn hơn.

“Tôi nghĩ nếu cứ sử dụng với tần suất dày đặc như này, con có thể hình thành thói quen lệ thuộc vào thiết bị điện tử trong khi tôi không phải lúc nào cũng có thời gian ở bên để kiểm soát” - chị Minh Anh nói.

Con trai chị Minh Anh đã bị cận thị từ sớm nên chị đặc biệt lo lắng khi con dành quá nhiều thời gian cho các thiết bị điện tử. Theo chị, việc tiếp xúc màn hình liên tục có thể khiến thị lực của con suy giảm và độ cận tăng nhanh hơn.

Thiết bị điện tử không xấu, quan trọng là cách sử dụng

Chuyên gia Tâm lý Mai Ngọc Quyên - Trung tâm Tâm lý và Phát triển Con người NHC Việt Nam - cho biết, thiết bị điện tử không phải là kẻ thù của trẻ em. Điều quan trọng nằm ở thời lượng, cách sử dụng cũng như sự kiểm soát của mỗi gia đình. Khi tiếp xúc màn hình quá nhiều, trẻ có thể gặp nhiều vấn đề như giảm khả năng tập trung, giảm hứng thú với các hoạt động đời thực, dễ cáu gắt khi bị ngắt kết nối, rối loạn giấc ngủ và giảm tương tác xã hội.

“Điều đáng lo hơn là trẻ dần hình thành thói quen tìm kiếm sự giải tỏa cảm xúc thông qua màn hình. Khi buồn chán, mệt mỏi hay gặp áp lực, trẻ sẽ hình thành thói quen ngay lập tức tìm đến điện thoại, máy tính bảng thay vì học cách nhận diện và điều chỉnh cảm xúc của chính mình” - chuyên gia tâm lý Mai Ngọc Quyên nói. Theo chuyên gia, nếu tình trạng này kéo dài, trẻ có thể gặp khó khăn trong việc xây dựng tính kiên nhẫn, khả năng tự kiểm soát và thích nghi với những thử thách trong cuộc sống thực.

“Mỗi phụ huynh có thể khuyến khích con tham gia các hoạt động thể thao, nghệ thuật, trải nghiệm thực tế; tăng cơ hội gặp gỡ bạn bè và tương tác xã hội; giao cho trẻ những nhiệm vụ phù hợp với lứa tuổi để trẻ cảm thấy bản thân có giá trị’’, chuyên gia Mai Ngọc Quyên nhấn mạnh. Đặc biệt, việc cha mẹ dành thời gian chất lượng cho con, dù chỉ từ 20 - 30 phút mỗi ngày, cũng góp phần giúp trẻ giảm sự phụ thuộc vào các thiết bị điện tử và tăng kết nối với gia đình.